Schritt 1
Kurze Abklärung
Zum Auftakt sprechen wir über Beschwerden, Alltagsbelastung, Empfinden und Ziel. Damit ist die Massage von der ersten Minute an gezielt ausgerichtet.
Therapeutische Massage bei Stäfa
Handarbeit dort, wo die Muskulatur verspannt und das Gewebe überlastet ist. Wie gegriffen wird, wie kräftig und wie schnell, ergibt sich aus Befund und Empfinden – fachlich fundiert, aber angenehm.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 120 CHF
Methode
Von Hand geführte Streichungen, Knetungen, Reibungen und punktgenauer Druck
Geeignet bei
Verspannung, Beschwerden in Rücken und Nacken, belasteten Schultern, müder Muskulatur, Stress
Anerkennung
EMR/RME-anerkannt. Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Was ist die therapeutische Massage?
Die therapeutische Massage ist eine bewährte Handbehandlung, die gezielt auf verspannte Muskeln, belastetes Gewebe und überforderte Körperbereiche eingeht. Ruhige Streichungen, knetende Griffe und gezielter Punktdruck fügen sich zu einer Behandlung, die auf Beschwerden, Empfindlichkeit und Ziel zugeschnitten ist. An der Goethestrasse 5 ist sie die am häufigsten gewählte Form: vielseitig einsetzbar, therapeutisch ausgerichtet und dennoch erholsam.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
lockert verspannte Muskulatur gezielt
setzt die Durchblutung in der bearbeiteten Region in Bewegung
verbessert Körpergefühl und Bewegungsfreiheit
trägt nach Belastung zur Erholung bei
in der Stärke frei wählbar, von zurückhaltend bis fordernd
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Rücken- und Nackenverspannungen
eine Belastung, die auf Schultergürtel und Nacken drückt
Muskulatur, die Arbeit oder Training ausgelaugt haben
körperliche Anspannung durch Stress
Verspannung aus dem Sitzen vor dem Bildschirm
das Bedürfnis, die Muskulatur regelmässig entlasten zu lassen
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Individuelle Behandlung
Muskulatur, Spannung und Empfindlichkeit bestimmen die Grifftechnik mit. Druck, Tempo und Schwerpunkt ziehen wir laufend nach, sobald das Gewebe reagiert.
Schritt 3
Ruhiger Abschluss
Im Anschluss bleibt Zeit zum Nachruhen. Auf Wunsch bekommen Sie Hinweise für Bewegung und Alltag sowie zum Abstand bis zum nächsten Termin.
Therapeutische Massage bei Stäfa
Gezielte Muskelentspannung – nah bei Stäfa
Die therapeutische Massage ist die am häufigsten gebuchte Form im Haus. Sie greift besonders dann, wenn Muskeln verspannt sind oder Alltag, Arbeit und Druck sie dauerhaft unter Spannung halten.
Wir dosieren sie einzeln und richten sie an Ihren konkreten Beschwerden aus. Ob konzentriert auf Rücken, Nacken und Schultern oder als umfassendere Behandlung – Grifftechnik, Druck und Tempo folgen Ihrer Verfassung. Geschätzt wird vor allem, dass fachliches Arbeiten und ein ruhiges, professionelles Umfeld hier zusammenkommen.
Behandelt wird an der Goethestrasse 5 in 8712 Stäfa, wenige Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Bei akuten, unklaren oder starken Beschwerden ersetzt eine Massage keine ärztliche Abklärung.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Büroarbeit und langem Sitzen
Wer am Bildschirm sitzt und einseitig hält, belastet Nacken, Schultern und Lendenbereich. Genau dorthin geht die Behandlung und löst, was sich festgesetzt hat.
Bei körperlicher Belastung
Körperliche Arbeit, Training und immer gleiche Bewegungen führen zu Verspannung und einem Gefühl von Überlastung. Die Behandlung nimmt die geforderten Bereiche auf und stützt die Erholung.
Bei Stress und Anspannung
Anhaltender Druck zeigt sich meist in erhöhter Muskelspannung und einem gedämpften Körpergefühl. Eine ruhig geführte, abgestimmte Behandlung stärkt das Wohlbefinden.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Stäfa weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Die bewährte Grundform mit fliessenden Griffen – Entspannung, gelöste Muskeln, spürbare Erholung.
Sport-Massage
Für aktive Menschen: Erholung stützen, beweglich bleiben, Belastbarkeit erhalten.
Schwangerschaftsmassage
Behutsame Behandlung für werdende Mütter – gestützte Lagerung, ruhiger Druck, Entlastung für Rücken, Nacken und Beine.
Welche Techniken kommen zum Einsatz?
Zum Einsatz kommen Streichungen, Knetungen, Reibungen und gezielter Druckaufbau. Sie erreichen oberflächliche wie tiefere Muskulatur, bringen die Durchblutung in Gang und lösen Verspannung. Die Intensität stimmen wir einzeln ab – von ruhig-entspannend bis kräftig-fordernd –, damit die Behandlung wirkt und angenehm bleibt.
Wann ist sie sinnvoll?
Angezeigt ist sie, wenn Muskeln verspannt sind, wenn Rücken oder Nacken Beschwerden machen, wenn die Muskulatur nach Belastung müde ist oder allgemeine Anspannung besteht – regelmässig ebenso wie punktuell. Halten Schmerzen an oder sind sie stark, lassen Sie das vorab ärztlich einschätzen.
Therapeutische Massage bei Stäfa
An der Goethestrasse 5 nehmen wir uns vor jeder Behandlung Zeit für eine kurze Abklärung, damit jede Sitzung gezielt bleibt. Sie läuft in ruhiger Atmosphäre ab und verbindet therapeutisches Arbeiten mit einem angenehmen Ablauf – aus Stäfa und der näheren Zürichsee-Region gut erreichbar.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Stäfa.
Häufige Fragen
Es geht um Handarbeit, die verspannte Muskulatur löst und das Wohlbefinden stützt. Streichungen, Knetungen, Reibungen und Drucktechniken kombinieren wir passend zu Ihrer Lage.
Für alle, die mit Verspannung, mit Beschwerden in Rücken, Nacken oder Schulter, mit müder Muskulatur oder körperlicher Anspannung zu tun haben – regelmässig zur Entlastung oder begleitend, wenn Alltag und Sport viel abverlangen.
Über die Intensität sprechen wir vorher und ziehen sie während der Behandlung nach. An einzelnen Stellen darf es deutlich spürbar sein, überfordern soll es nicht. Sagen Sie jederzeit, wenn der Druck anders sein soll.
Eingeplant sind 60 Minuten. Das reicht für eine konzentrierte Behandlung von Rücken, Nacken und Schultern.
Für 60 Minuten zahlen Sie 120 CHF.
Das Massage Zentrum Stäfa ist EMR/RME anerkannt. Je nach Zusatzversicherung kann eine Rückerstattung möglich sein. Die Deckung klären Sie am besten direkt mit Ihrer Krankenkasse ab, da dies vom Versicherungsmodell abhängt.
Therapeutische Massage in Stäfa anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Stäfa.
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