Schritt 1
Sicherheitsabklärung und Vorgespräch
Am Anfang klären wir Schwangerschaftswoche, aktuelle Beschwerden, Befinden und allfällige Risiken. Erst danach steht fest, wie die Behandlung sicher aufgebaut wird.
Schwangerschaftsmassage in Stäfa
Sanft und achtsam dosiert für werdende Mütter – in seitlicher, gestützter Lagerung und mit ruhigem Druck. Bereich, Technik und Intensität stimmen wir sorgfältig auf Schwangerschaft und Befinden ab.
Schwangerschaftsmassage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 120 CHF
Methode
Weiche Handtechniken – ruhige Streichungen, dosierte Knetungen, gestützte Seitenlage
Geeignet bei
belastetem Rücken, schweren Beinen, Spannung in Nacken und Schultern und Erholungsbedarf in der Schwangerschaft
Anerkennung
EMR-anerkannt. Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Was ist eine Schwangerschaftsmassage?
Auf die veränderte Körpersituation werdender Mütter zugeschnitten, ist die Schwangerschaftsmassage die schonendste Form überhaupt. Der Schwerpunkt verschiebt sich, das Gewicht nimmt zu, Haltungsmuster verändern sich – Rücken, Lendenbereich, Nacken und Beine tragen dabei die Hauptlast. Gearbeitet wird mit weichen Streichungen und fein dosiertem Druck, in bequemer Seitenlage mit stützenden Kissen. Vorrang haben nicht Intensität, sondern Sicherheit, Komfort und ein geschützter Moment.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Schwangerschaftsmassage
nimmt Last von Rücken, Lendenbereich und Nacken
lindert ein Schweregefühl in den Beinen
sorgt für Ruhe und ein feineres Gespür für den Körper
bequeme Seitenlage, von Kissen getragen
folgt der Schwangerschaftswoche und der Tagesverfassung
Wann kann Schwangerschaftsmassage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
ein Rücken und ein Lendenbereich unter zusätzlicher Last
Nacken- und Schulterspannung
gespannte, schwere Beine im Verlauf der Schwangerschaft
innere Unruhe gemeinsam mit körperlicher Anspannung
der Wunsch, im Alltag entlastet und erholt zu sein
ein geschützter Moment nur für sich
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Angepasste, bequeme Lagerung
Die Position wird so eingerichtet, dass Sie sicher und entspannt liegen – meist seitlich, von Kissen getragen, passend zu Schwangerschaftswoche und Wohlbefinden.
Schritt 3
Sanfte Behandlung und Nachruhe
Druck, Tempo und behandelter Bereich bleiben durchwegs ruhig und dosiert. Danach bleibt Zeit zum Nachruhen; auf Wunsch geben wir Hinweise zur Entlastung im Alltag.
Schwangerschaftsmassage in Stäfa
Behutsame Begleitung für werdende Mütter in Stäfa
Unter allen Formen ist diese die schonendste. Sie passt vor allem, wenn Rücken, Becken, Nacken oder Beine durch die veränderte Belastung mehr tragen und ein ruhiger, entlastender Moment gefragt ist.
Wir passen sie einzeln an Schwangerschaftswoche, Befinden und persönliche Beschwerden an. Entscheidend sind eine bequeme Seitenlage, ruhige und dosierte Techniken sowie eine klare Verständigung während der ganzen Behandlung. Werdende Mütter am rechten Seeufer schätzen, dass sorgfältige, vorsichtige Arbeit und ein ruhiges, geschütztes Umfeld hier zusammenkommen.
Behandelt wird an der Goethestrasse 5 in 8712 Stäfa, zentral gelegen und gut erreichbar. Terminanfragen laufen über das Formular oder telefonisch. Bei Risikoschwangerschaft, Blutungen, starken Schmerzen oder anderen medizinischen Unsicherheiten empfiehlt sich vorab eine ärztliche Rücksprache.
Für wen eignet sich Schwangerschaftsmassage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Belastung von Rücken und Becken
Mehr Gewicht und ein verschobener Schwerpunkt fordern Rücken, Lendenbereich und Becken in der Schwangerschaft merklich stärker. Die sanfte Behandlung entlastet genau dort.
Frauen mit Nacken- und Schulterspannung
Auch in der Schwangerschaft setzen Alltag, veränderte Schlafpositionen und innere Anspannung Schultern und Nacken zu. Ruhig geführte Techniken tun hier besonders wohl.
Bei Bedarf an Ruhe und Entlastung
Eine achtsam geführte Stunde gibt den geschützten Rahmen, um körperliche Belastung bewusst abzulegen und das Körpergefühl in der Schwangerschaft zu stärken.
Weitere Massageangebote
Neben der Schwangerschaftsmassage bietet das Massage Zentrum Stäfa weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Konzentrierte Handarbeit bei Verspannung sowie Beschwerden in Rücken und Nacken – nach Ihrer Lage dosiert.
Klassische Massage
Die bewährte Grundform mit fliessenden Griffen – Entspannung, gelöste Muskeln, spürbare Erholung.
Sport-Massage
Für aktive Menschen: Erholung stützen, beweglich bleiben, Belastbarkeit erhalten.
So läuft die Schwangerschaftsmassage ab
Bewusst kommen weiche, ruhige Grifftechniken zum Einsatz – sanfte Streichungen und fein dosierte Knetungen. Gearbeitet wird in bequemer Seitenlage mit stützenden Kissen, damit Rücken, Becken und Beine so weit wie möglich entlastet sind. Druck und Tempo bleiben angenehm und richten sich laufend nach Ihrem Befinden. Auf kräftige, tiefe Techniken verzichten wir: In der Schwangerschaft gehen Sicherheit und Komfort vor.
Sicherheit vor Intensität
Was in der Schwangerschaft zählt, ist ein vorsichtiges, einzeln abgestimmtes Vorgehen. Manche Bereiche behandeln wir nur sehr behutsam oder gar nicht, und die Massage folgt jederzeit Ihrem Empfinden. Bei Risikoschwangerschaft, Blutungen, starken oder ungewohnten Schmerzen, Fieber oder anderen medizinischen Warnzeichen halten Sie vorab Rücksprache mit Ärztin, Arzt oder Hebamme. Die Massage ist eine wohltuende Begleitung, keine medizinische Behandlung.
Schwangerschaftsmassage im Zentrum von Stäfa
Vor jeder Behandlung nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch über Schwangerschaftswoche, Beschwerden und Wünsche. Die Massage läuft in ruhiger Umgebung ab und ist ganz auf das Wohlbefinden werdender Mütter ausgerichtet. So entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Sie sich sicher fühlen und die Schwangerschaft kurz bewusst geniessen können.
Fragen zur Schwangerschaftsmassage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Schwangerschaftsmassage im Massage Zentrum Stäfa.
Häufige Fragen
Das hängt am Verlauf Ihrer Schwangerschaft und daran, wie Sie sich fühlen. Viele werdende Mütter kommen ab dem zweiten Trimester. Bei Unsicherheit oder in den ersten Wochen fragen Sie vorab bei der betreuenden Ärztin, dem Arzt oder der Hebamme nach.
Die Lagerung wird einzeln abgestimmt, meist seitlich mit stützenden Kissen. Damit sind Rücken, Becken und Beine entlastet und Sie liegen sicher. Anpassen lässt sich die Position jederzeit.
Nein, die Behandlung bleibt durchwegs sanft und ruhig. Druck und Tempo wählen wir so, dass es angenehm bleibt. Melden Sie sich jederzeit, wenn etwas verändert werden soll.
Liegen Risikoschwangerschaft, Blutungen, starke oder ungewohnte Schmerzen, Fieber oder andere medizinische Warnzeichen vor, lassen Sie zuerst ärztlich abklären, ob eine Behandlung möglich ist. Im Zweifel fragen Sie Ärztin, Arzt oder Hebamme.
Vorgesehen sind 60 Minuten zu 120 CHF.
Das Massage Zentrum ist beim EMR registriert. Je nach Zusatzversicherung wird ein Anteil rückvergütet. Den Rückforderungsbeleg stellen wir Ihnen dafür aus.
Schwangerschaftsmassage in Stäfa anfragen
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